- 小さな目標を作ろう！
例：「今日はドリルを1ページだけやる」「漢字を3つ覚える」など、少しだけやってみるといいよ。
達成できると、「やればできる！」と思えてやる気が出るよ！ - ごほうびタイムを作る
例えば、「勉強したら好きなおやつを食べる」「終わったらゲームで遊ぶ」など、ごほうびがあるとやる気が出るよ。 - 得意な教科から始めよう
苦手なものをいきなりやると嫌になっちゃうから、好きな教科や簡単な問題から始めてみよう！ - タイマーを使って短い時間で集中！
10分だけでも集中する時間を作ると、だんだんやる気が出てくるよ。 - 家族に応援してもらおう
「ここまでがんばったよ！」とおうちの人に報告すると、「えらいね！」「がんばったね！」と褒めてもらえるよ。それが次のやる気につながるんだ。
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